SPEEDFIT
GROEPSLESSEN SPEEDFIT
IN ALMERE!
SPEEDFIT
Duur - 60 min
Speedfit bij Sport en Fitness Center Almere is een intensieve circuittraining in Almere waarbij je met hoge intensiteit en tempo werkt aan kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Tijdens deze groepsles voer je ongeveer tien verschillende oefeningen uit die alle belangrijke spiergroepen aanspreken, zonder rust tussen de onderdelen. Na het voltooien van het volledige circuit volgt een korte herstelperiode, waarna het schema opnieuw wordt herhaald. Speedfit is ideaal voor sporters die effectief willen trainen en in korte tijd hun conditie en spierkracht willen verbeteren in onze sportschool in Almere.
MAIN GOAL
LEVER ALTIJD